BEWUSSTZEIT


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"Feldenkrais ist, sich so bewusst und achtsam zu bewegen,
dass Veränderung stattfinden kann."
(Nach jahrelanger Suche habe ich endlich eine kurze und prägnante Antwort auf die mir oft gestellte Frage "Was ist Feldenkrais?" gefunden)

Namastè!

Du bist auf der Webseite von Wolfgang Krutz, lizensierter Feldenkrais Lehrer und Achtsamkeits-Lehrer gelandet!



Bewusst
Sein bedeutet sich des momentanen Denkens, Fühlens und Handelns gewahr zu sein. Pure Achtsamkeit im Moment. Der Moment ist das Einzige, das wurde mittlerweile von der modernen Hirnforschung bestätigt, das wirklich real sein kann.
Vergangenheit und Zukunft, Ängste und alle weiteren Konzepte brauchen zumindest einen Gedanken, damit sie (aus unserer eingeschränkten Wahrnehmung heraus) real sein können - zB Wenn-Dann - Konzepte. Wenn das und ... eintritt, dann wird sich ... daraus ergeben. Dadurch entsteht die oftmals zitierte Trennung. Der Moment IST einfach, auch ohne einen Gedanken! Und Veränderung kann nur im Moment stattfinden, wenn man/frau (sich) bewusst ist. Bewusst Sein und Achtsamkeit sind für mich untrennbar miteinander verbunden.

Zeit ist im Prinzip das, was kaum ein Mensch mehr hat! Das ist einer der Bereiche, wo meiner Meinung nach am meisten Handlungsbedarf besteht. Wann hast du das letzte Mal ein Rendezvous mit dir selbst gehabt? Vielleicht schmunzelst du, aber ich meine es ernst! Meine Vision ist, dass viele Menschen die Bedeutung darin erkennen. Wie wichtig es ist, mit sich selbst Zeit verbringen zu können. Ohne Berieselung und Ablenkung von außen, ohne innerlich unruhig zu werden. Ich habe eine Ahnung, wie unsere Welt dann aussehen könnte...

Vielleicht möchtest du dir ja Zeit in Form einer Einzelsitzung schenken, um deinen
Eigenwert zu steigern?

Genieße die Zeit auf meinen Seiten, vielleicht findest du ja den einen oder anderen Impuls, der dein Leben verändern kann...


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