BEWUSSTZEIT


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Gruppenkurse

Feldenkrais


Bewusstheit durch Bewegung



Der Kurs
"Bewusstheit durch Bewegung" findet in der Gruppe statt. Im Liegen oder Sitzen werden einfache Bewegungsabläufe auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, oft ungewohnten Varianten erforscht und verfeinert. Es geht dabei nicht um die Bewegung an sich, sondern um die Wahrnehmung der Bewegung.

Nach einer Feldenkrais Übung spürt man sofort den Unterschied: Die
Körperhaltung ist aufrechter, man fühlt sich leichter und die Bewegungen sind geschmeidiger. So können Eigenschaften wie freie Atmung, körperliche Flexibilität, bessere Koordination und allgemeines Wohlbefinden geschaffen und wieder entdeckt werden.

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